قشر برتقالة 5

قشر البرتقال-7 فضلا عن الخصائص الطبية

من أجل الحصول على أقصى فائدة من قشر البرتقاليجب أن نتأكد من أن العضوية و التي لم يتم التعامل مع المبيدات.

البرتقال هي واحدة من أكثر الفواكه المستهلكة في العالم. على الرغم من أن بعض من كنت لا تعرف, قشر البرتقال هو مصدر من مجموعة واسعة من المواد المغذية التي تستفيد الرعاية الصحية.

بالنسبة للعديد من, انها تقريبا الغريزي إلى رميها بعيدا. بيد أن العديد من الدراسات يقولون ان قشر لديه العديد من الخصائص آثاره على الجسم ، ومنع تطور العديد من الأمراض.

على الرغم من طعم لها ليست لطيفة كما في اللب أو عصير من المركبات النشطة ، هو كل السبب أن تنظر في أن تدرج في النظام الغذائي لدينا.

بالإضافة إلى هذا, على الرغم من أنها قليلا المريرة ، ثم هناك الكثير من الوصفات التي يمكنك إضافة قشور البرتقال لذيذ تلميح من الحمضيات.

هنا هي أعلى 7 الطبية المحلات التجارية قشر البرتقال.

خصائص الجلد من البرتقال

قشر البرتقال

الرئيسية المغذيات المضادة للأكسدة في قشور البرتقال هو هيسبيريدين. من الضروري النفط من قشر البرتقال ، لديها نشاط مضاد للميكروبات ومضادة للسرطان.

في النهاية من الضروري النفط من قشر البرتقال وهي واحدة من المكونات الرئيسية من العطور.

بسبب أن لها خصائص مضادة للأكسدة, وقد تم تطوير أشكال مستحضرات التجميل للبشرة, العناية بالجروح ، اللاصقة وارتداء قناع الوجه.

دعونا نرى فوائد في التفاصيل أدناه:

1. يمنع الكولسترول

المواد الكيميائية النباتية و مركبات الفلافونويد الموجودة في قشر البرتقال تجعل علاج طبيعي ضد اختلالات في الجسم.

أنها تمنع تشكيل لويحات الدهون-البروتين التفاعلات التي تسبب انسداد في تجلط الدم.

وهذا بدوره توفر فوائد لصحة القلب والأوعية الدموية لأنه يقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتة الدماغية.

2. القتال حمض الجزر

فهي شديدة القلوية ، مما يساعد على تقليل حموضة المعدة.

للاستهلاك الخاص ، سواء كان ذلك في الهزات أو الشاي توازن درجة الحموضة الخاص بك ، الجهاز الهضمي ، والحد من الإفراط في تراكم الأحماض في مواجهة صعوبات في الجهاز الهضمي.

في حالة حامضية شديدة ومتكررة ، فمن المستحسن أن تأخذ ذلك على أساس يومي على مدى فترة من 20 يوما.

3. أنه يخفف من مشاكل الجهاز الهضمي

في 100 غرام من قشر البرتقال تعطيك ما يصل إلى 10.6 غراما من الألياف الغذائية, تناول منتظم انخفاض في الأمعاء بطيئة بدوره يعزز التخلص من النفايات, كنت محتجزا في القولون.

كما لو أنه لم يكن كافيا ، إنه مهدئ و يوفر تأثير إيجابي على النباتات الجرثومية ، الذي يحمي الأمعاء.

4. منع ومكافحة أمراض الجهاز التنفسي

وهو واحد من أفضل الحلفاء من أجل تعزيز الجهاز المناعي.

هذه المغذيات المضادة للأكسدة ويمنع انتشار البكتيريا والفيروسات ، وتعزيز آليات الدفاع من أجل منع أمراض الجهاز التنفسي مثل:

  • التهاب الشعب الهوائية.
  • البرد
  • الانفلونزا
  • الحساسية
  • الربو
  • سرطان الرئة

5. فإنه يحسن صحة الفم

مضغ عليه قليلا من قشر البرتقال, إنها عادة مما يتيح لك:

  • تعيش أنفاسك.
  • للسيطرة على البكتيريا.
  • تجنب بقع صفراء كريهة.

أنه يحتوي على مستخلصات الأعشاب والزيوت الأساسية لتوفير حاجز وقائي ضد الآثار الضارة من البلاك الالتهابات المرتبطة بها.

ينصح للمرضى الذين يعانون من حساسية الأسنان. فإنه يمكن أيضا أن تستخدم مجلد, كشط, أو عن طريق فرك لها داخل الأسنان.

6. أن تساعدك على فقدان الوزن

هذا هو أحد المقومات التي هي منخفضة في السعرات الحرارية ، أنه يحتوي على الألياف ، وقد السموم من الخصائص التي تساعدك على فقدان الوزن.

أنه يعزز عملية تنظيف الجسم ، وزيادة الشعور بالامتلاء

7. ويحسن من مظهر الجلد

خارجيا, فإنه يوفر فوائد مثيرة للاهتمام التي يمكنك الاستفادة لكل من الصحة والجمال.

للحد من وجود البقع وغيرها من العلامات غير سارة للغاية.

من خلال بياناتها قشر البرتقال هو أن تساعدنا على توضيح لتغطية تلك التغيرات التي تظهر نتيجة التعرض لأشعة الشمس ، والحروق والسموم.

كما ترون, هذا جزء من البرتقال ، والتي عادة ما نرمي هو ، في الواقع ، حليف كبير على صحتك.

يمكنك الحصول على طعم, يمكنك استخدامه في الشاي والتمتع نكهة غريبة في العديد من الوصفات.

كيفية استخراج الزيت العطري من قشر البرتقال

قشر البرتقال لإزالة أي الحطام قبالة الأبيض من قذيفة. وضعها في وعاء زجاجي ويضاف الفودكا لتغطية لهم.

وتغطي مع الماء و هزة بقوة لبضع ثوان. تسمح السائل للنقع لمدة أسبوع على الأقل و الضرب بقوة عدة مرات في اليوم.

بعد هذا الوقت قد انقضى ، ثم تمر من خلال غربال و القهوة, وإزالة القذائف.

تسمح السائل إلى اللون البرتقالي ، إلى الراحة في مكان جيد التهوية ، بحيث يتبخر الكحول.

بضعة أيام في وقت لاحق ، عندما رائحة الكحول قد ذهب إلى حزمة الزيت في زجاجة من الزجاج الظلام.

الآن يمكنك الاستفادة الكاملة من جميع خصائص مذهلة.

فوائد شرب عصير البرتقال كل يوم

المعروفة لكونها مصدر طبيعي من فيتامين C ، البرتقال هي المكونات الرئيسية من الشراب ، جنبا إلى جنب مع مقهى, لن يكون في الكثير من المقاهي في الصباح الباكر.

للوهلة الأولى, يمكننا أن نرى أنها غنية بالماء والألياف ، ولها رائحة و طعم لطيف جدا رائعة.

البرتقال فاكهة صحية جدا ، وأنه يجب أن تؤكل على أساس منتظم كجزء من مجموعة متنوعة والتغذية المتوازنة.

خصوصا ككل. إلا أن العديد من الناس لديهم عادة تناول الطعام-على عصير.

فوائد استهلاك عصير البرتقال

ينعش ويرطب الجلد

ونحن قد علق أعلاه ، عصير البرتقال منعش و مرطب.

هذا ليس فقط بسبب الماء الذي يتم إعداده ، ولكن أيضا على تلك التي توفرها الفاكهة الخاصة به.

وفي حين أنه صحيح أن البرتقال ليست غنية كما في الماء, مثل الأناناس والبطيخ فروت أو شمام, الذي عضوية تتكون من أكثر من 90% من الماء) ، تعطيك كمية جيدة من الماء.

العرض

استهلاك عصير عصير البرتقال يمكن أن تكون مفيدة أيضا من أجل الحصول تلقائيا على جرعة كبيرة من الطاقة.

أنه يحتوي على مؤشر نسبة السكر في الدم. لذا بدلا من الذهاب مع القهوة المحلاة مع اثنين من الحزم من السكر المكرر ، في عصير مع الفاكهة المجمدة أو حتى مشروب الطاقة ، قد يكون من الأفضل أن شرب كوب من عصير البرتقال الطازج.

يوفر الفيتامينات ومضادات الأكسدة

كما قد يكون من المتوقع بسبب تكوين العنصر الرئيسي, عصير البرتقال هو مصدر جيد من الفيتامينات والمواد المضادة للتأكسد.

بالطبع أنها ليست قادرة على تزويد الجسم بكل ما يحتاجه من أجل أن تكون صحية ، ولكنها تعطيك هدية لطيفة.

استهلاك عصير البرتقال فهو يساعد على تجنب استهلاك المشروبات الكحولية الصناعية

تماما مثل أي دولة أخرى المشروبات الطبيعية, مع عصير البرتقال هو خيار كبير إلى تجنب استهلاك المشروبات الصناعة ، بالإضافة إلى وجود فائض من السكر و الملح و قد تحتوي على مواد ضارة مثل الكافيين والتورين.

وبالتالي تستهلك عصير عصير البرتقال في وقت واحد مجنون كل شيء جيد.

باختصار كنت تستهلك عصير البرتقال الطازج على أساس يومي يمكن أن تكون مفيدة على صحة الفرد ، ولكن طالما تم ذلك في إطار طريقة صحية للحياة. في حد ذاته ، فإنه لن يكون صحة ورفاه لانهائية.

رؤية المزيد من قشر البرتقال في الفيديو أدناه.

arArabic