하이힐

높은 점프,그리고 과도하게 사용하의 굽 높은 신발

의 사용 하이힐 에 정기적으로 기간 동안의 시간은 지나치게 긴,그것은 건강 문제를 일으킬 수 있으로 시작,일반적인 통증을 다리에이고,다시 그리고,더욱 심각한 문제입니다.

는 동안 그들은 매우 인상적이며,훌륭한 보완상의 이벤트입니다. 발 뒤꿈치지 않은 가장 신발을 수행하는 활동을 위해 하루하루,훨씬 적은 위의 완료일 작업에 사용할 수 있습니다.

다행히도,많은 사람들의 중요성을 이해하는 방법을 알고 그것을 선택하는 잘 착용 방법 이 유형의 구두,그리고 당신은 또한 휴식을 취하는 동안 한 번씩.

의 사용을 통해 높은 굽 신발은 영향을 미쳤습니까?

때 우리는 우리를 사용하여 적절한 신발,당신의 발을 얻을 로드 중량의 몸에서의 균형 잡힌 방식으로 몸이 필요하지 않습니다.

반대로,때 우리가 사용하는 유형의 구두에는 다리를 구부러진,중량이 분산되지 않고,따라서,발의 지원을체),그들이 끝까지 결과를 겪고 있다.

즉,사용하는 경우 신발 하이힐우리는 그 몸의 무게 떨어지 앞에 발입니다. 한 사람의 모든 종류의 원인이 불편하고,중장기 시작과 함께의 불안이 있습니다.

의 사용을 일정하고 장시간 사용 하이힐의 증가할 수 있으로 4 배의 위험을 앓고의 근골격계 부상이다.

그것은에서 사용하지 않는 것이 좋 굽 높은 신발을 위해 긴 시간이다.

의 결과용의 신발,부적절한

이 시점에서,그것은 고통 중 하나가 될 것으로 간주됩의 첫 징후 또는 증상의 모든 질병입니다.

거기에 여러 가지할 수 있는 조건을 통해 고통을 과도하게 사용하여 높은 굽의 신발. 그들은 단지 당신의 발에,그들은 또한에 영향을 미치 관절과 같은 무릎,엉덩이,심지어 당신의 척추입니다.

여기에 몇 가지의 결과를 사용의 높은 발꿈치 가져올 수 있다:

손가락에서 망치: 는 상태에서는 발가락 굴곡으로 클러치입니다.

Bunions:통 부종에서 나타나는 기본 공동 발가락에서.

중족골통증 및 염증을 초래의 앞부분에 있습니다.

부상을 힘줄: 당신은 또한 염증이 많은 고통을 일으키는 원인.

땅에 떨어지는 심지어에서 나누기: 때문에 균형이 변경되었습니다.

부상을 무릎: 거기에 더 중대한 위험의 관절염에서 고통(마모동과 관절염(관절의 염증)을 조기에서,압력 때문에이 관계해야 합니다.

통: 그것이 발생하여 약간의 차이가의는 엉덩이,또한 척추,통증의 원인 뒤에.

근육 통증 및 통증을 때 발뒤꿈치를 상승에서 근육의 낮은 다리를 계약(조)을 일으킬 수 있는 많은 불편함.

권고 사항의 일부

우리는 것을 알게되면 더 자세히 부상 사용은 무엇인의 굽 높은 신발을 일으킬 수 있는,우리는 필요한 조치를 취하지 않도록 당신의 건강을 해칠.

첫 번째는 것이 좋습은 물론,의 사용을 피하십시오 굽 높은 신발의 오랜 기간 동안 시간입니다. 그래서,그것은 또한 추천

  • 산책하는 것을 피하고 긴 거리와 하이힐.
  • 피서보다 3-4 인치,는지 확인해야의 폭발적인 발뒤꿈치의.
  • 때 그들은 집에 도착하는 것이 좋습니다 신발을 벗고 신발에 발을 편안하 슬리퍼,또는 플립플롭). 사람 당신은 당신의 지친 발을 수도 있습에 담가 물통을 따뜻한 물과 소금에 어떤 불편을 완화.
  • 피 신발의 지나치게 높,그로세 포인트이기 때문에,이것은 종류의 이동가 충분한 지원을 제공하지 않는다.

할 수 없는 경우에는 사용을 피의 발뒤꿈치를 고려할 수 있습 사용 플랫폼, 네,그리고 그들은 이상하지 않아야 합 3cm 의 사이의 앞면과 뒷면.

을 때 당신이 하이힐에서 공공 장소에서,그것은 앉아서면,그래서는 발을 쉽게 휴식 할 수 있습니다. 그것은 분명 이상적인 것 신발을 벗.

정형외과 신발

용 정형외과 신발을 권장 많이 발병 을 유지 건강한 피 고 건강하다.

끝에서,그것은 자제하시는 것이 좋습 구매 및 사용 신발 그것은 너무 좁다. 우리는지 확인해야는 신발할 수 있게 당신을 유지하기에 발가락으로 잘 뻗어,해야 발에 있습니다.

에 대한 자세한 하이힐 에서 영상을 참고하시기 바랍니다.

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