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6 युक्तियाँ पहनने के लिए उच्च ऊँची एड़ी के जूते, और अपने आप को चोट नहीं

Muitas mulheres gostam de usar salto alto e estão felizes com eles. Mas há muitos outros que não os usam porque, embora gostassem, acabam causando muitos danos aos pés.

Os pés não são adaptados anatomicamente para estar em sapatos altos, e seu uso pode causar lesões como dor, bolhas, inchaço ou assaduras. 

Com os truques a seguir, você pode eliminar ou reduzir esses inconvenientes e, assim, aproveitar seus saltos por mais tempo.

6 dicas para usar saltos

Aqui estão algumas dicas para eliminar ou reduzir a dor e o desconforto que os saltos podem causar.

Experimente bem os calcanhares

Em primeiro lugar, devemos pedir o tamanho exato do sapato. Tanto os saltos grandes quanto os pequenos podem acabar nos causando dor.

Parece óbvio, mas não é, e é extremamente importante poder andar bem de salto alto.

Por isso, devem-se experimentar ambos os sapatos, caminhar com eles e verificar se o eixo do calcanhar coincide com o centro do calcanhar.

Desta forma o peso do corpo é melhor distribuído e assim evitam-se possíveis lesões.

Se você não está acostumada a usar salto alto ou eles normalmente te machucam, é aconselhável que eles não ultrapassem 5 centímetros e que o salto seja o mais largo possível.

Tendo isso em mente, você será capaz de suportá-los por mais tempo.

É bom sempre experimentar os saltos antes de comprá-los para que não machuquem.

Usando spray dilatador para usar saltos

Alguns sapatos afunilam visivelmente na planta do pé. Isso é agravado quando os pés incham um pouco, por exemplo, à noite, depois de caminhar o dia todo.

Para eles, veja abaixo o mais recomendável:

Use almofadas

As almofadas são pequenas placas macias que podem ser colocadas em uma determinada parte do pé para evitar a dor.

Eles são extremamente práticos e podem ser colocados em um minuto.

Portanto, é aconselhável levar um par na bolsa para usá-los em caso de emergência. Você encontra dois tipos:

Para a área antes do início dos dedos. Geralmente dói lá porque é onde o pé se dobra e também carrega peso.

Para os calcanhares. Outra área que geralmente dói com a fricção do sapato.

Palmilhas para usar saltos

São palmilhas que são colocadas no pé, o que eles fazem é evitar que ele se esfregue no sapato, como se você estivesse usando meias.

São ideais para calçar quando os sapatos machucam uma determinada área do pé, pois aliviam a dor e permitem que você continue usando o calcanhar.

Enfaixe dois dedos

Este truque é muito simples e eficaz. Com uma faixa adesiva, o terceiro e o quarto dedos de cada pé devem ser unidos.

Isso funciona porque o nervo que transmite a dor é desativado ao unir os dedos.

Coloque os sapatos no congelador

Este truque é especial para quando os sapatos são um pouco apertados e estreitos.

O efeito mecânico que será produzido pelo congelamento das bolsas e seu aumento gradual de tamanho fará com que o sapato aumente.

Além disso, o frio ajudará a melhorar a circulação sanguínea e, assim, reduzir a sensação dolorosa.

Como é realizado:

Saiba mais sobre o uso de salto alto no vídeo abaixo.