अपने पैरों की देखभाल

फुट की देखभाल: क्या आप की जरूरत है करने के लिए पैर सही कर रहे हैं

क्या आप रखने के लिए आवश्यक अपने पैरों की देखभाल? कई लोगों को लगता है कि पैर वे का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं । क्योंकि वे कर रहे हैं, जो लोगों को हमें समर्थन है, और हमें की अनुमति देता करने के लिए एक स्थान से स्थानांतरित करने के लिए है ।

सौभाग्य से, हमारे पैरों को मजबूत और लचीला है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप की जरूरत नहीं है विशेष देखभाल की.

और यह है बहुत आम है करने के लिए उन्हें विभाजित के साथ, calluses या छाले इसके अलावा में करने के लिए अपने नाखून पेंटिंग, अपने पैरों को एक बहुत आवश्यकता होगी की तुलना में अधिक ध्यान हम दे.

इसलिए, क्रम में करने के लिए प्रदर्शित कर रहे हैं सही होने के लिए, आप की आवश्यकता होगी करने के लिए का पालन करें, नियमित देखभाल और रखरखाव के लिए है कि बहुत अक्सर है. यह कुछ समय लग सकता है पूरा करने के लिए है, लेकिन आप इसे मिल जाएगा अच्छी तरह से किया जा करने के लिए अपने सारे शरीर पर.

शीर्ष युक्तियाँ की देखभाल के लिए अपने पैरों

आप को दिखाने के लिए पैरों के लिए जा रहा है सही हो सकता है के साथ, कोई calluses, संक्रमण, या ऊँची एड़ी के जूते फटा, आप कर सकते हैं इन युक्तियों का पालन करें:

अपने आप को एक पैर स्नान गर्म सेंधा नमक आधे घंटे के लिए एक सप्ताह में एक बार.

यह आप छोड़ देंगे आराम और आसान है, विशेष रूप से एक लंबे दिन के बाद काम की, जब वहाँ है तो बहुत दुख की परवाह किए बिना कि क्या आप काम खड़े या नीचे बैठे.

वैकल्पिक हर दूसरे सप्ताह के साथ एक पैर स्नान के साथ गर्म पानी में कुछ मिनट के लिए एक स्नान में ठंडे पानी के सही दूर.

इस तरह के एक संयोजन रक्त परिसंचरण में सुधार होगा के पैर, और यदि आप चाहते हैं जोड़ने के लिए की बूंदों के एक जोड़े, नींबू के अपने पानी के लिए, यह भी रोकता है बुरा बू आ रही है ।

एक झांवां का उपयोग के रूप में अक्सर के रूप में आप कर सकते हैं, क्योंकि यह एक तत्व है कि करने के लिए आवश्यक है अपने पैरों की देखभाल.

उपयोग के इस ज्वालामुखी चट्टान है कि उच्च porosity और कम घनत्व, एक स्नान के बाद, के दौरान या एक गर्म स्नान, यह brushing पर धीरे से क्षेत्रों में जो कारक प्रकट, इस तरह के रूप में ऊँची एड़ी के जूते.

अपने पैरों की मालिश हर रात के साथ एक क्रीम, लोशन या आवश्यक तेल बिस्तर पर जाने से पहले, यह कारण आराम करने के लिए और calluses को रोकने. ऐसा करने के लिए, एक परिपत्र गति में था, और का एक छोटा सा दबाव नहीं है ।

अपने पैरों का ख्याल रखना

एक और अपनी चाल में से एक रखने के लिए अपने पैरों की देखभाल यह करने के लिए चलना नंगे पैर, बारी बारी से टखने और चलने पर टिप-पैर की उंगलियों के घर के माध्यम से उन्हें मजबूत करने के लिए.

आप कर सकते हैं भी एक गेंद में रोल के साथ पैर की मालिश करने के लिए और यातायात का अनुकूलन क्षेत्र में है.

स्नान के बाद, अपने पैरों को सूखा, विशेष रूप से पैर की उंगलियों के बीच से बचने के लिए, फंगल रोगों. यदि आप एक बहुत पसीना कर सकते हैं, आप तालक पाउडर का उपयोग करने के लिए का ट्रैक रखने के लिए शरीर.

का उपयोग करने की कोशिश तकिये धूप में सुखाना और जूते पहनना नहीं है कि बहुत तंग कर रहे हैं. के अपने उपयोग की एड़ी इसके अलावा, यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, और यह रोकता है करने के लिए अपने पैर में पकड़ा मिलता है हर दिन है ।

नाखून काटने के लिए अपने पैरों परिदृश्य में, इस प्रकार, आप को बचाने के लिए होगा encravem, ख़राब, कमजोर, या नीचा सामान्य दर है ।

यदि आप सैलून के लिए जाने के लिए एक पेडीक्योर करते हैं. सुनिश्चित करें कि सभी उपकरणों में कर रहे हैं और वे जंग लगा नहीं कर रहे हैं, अन्यथा यह संक्रमण का कारण.

अंत में, एक चाल के लिए देखभाल करने के लिए अपने पैरों है भावनाएंहै कि यह भी एक बहुत प्रभावी एक.

इस थेरेपी को उत्तेजित करता है शरीर का गढ़. यह मदद करता है विषाक्त पदार्थों को दूर करने और मदद में सुधार करने के लिए रोगों के एक नंबर.

यह आधारित है पर प्रेस पर सामरिक बिंदुओं पर पैरों के तलवों, कर रहे हैं, जो करने के लिए जुड़ा हुआ है तंत्रिका तंत्र.

घरेलू उपचार करने के लिए अपने पैरों का ख्याल रखना

इसके अलावा करने के लिए इन सुझावों, चाल, और निम्न घरेलू उपचार कर रहे हैं दिखाने के लिए उपयोगी पैर सही कर रहे हैं एक वर्ष से अधिक.

अपने पैरों छूटना के साथ एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम. ऐसा करने के लिए, आप केवल जरूरत है इसे उपयोग करने के लिए अपने सामान्य क्रीम के साथ, और फिर चीनी के दो चम्मच जोड़ें । रगड़ो अपने ऊँची एड़ी के जूते के साथ इस प्रशिक्षण और आप से छुटकारा मिल जाएगा, मृत त्वचा कोशिकाओं के कारण घर्षण.

आप कर सकते हैं अपने खुद के creme de केला घर,. केले कर रहे हैं एक अद्भुत के लिए एक अपने पैरों का ख्याल रखनाफिर डाल एक ब्लेंडर में एक पेस्ट बनाने के लिए और इसे लागू पर अपने ऊँची एड़ी के जूते एक स्नान के बाद.

छोड़ यह कार्य करने के लिए 10 मिनट के लिए और निकालने के लिए गुनगुने पानी के साथ, और इस प्रक्रिया को दोहराएँ एक साप्ताहिक आधार पर.

वनस्पति तेल का उपयोग पैरों पर, यह बहुत प्रभावी है जब यह सूखा है, या पक्का हो गया ।

के बाद आप धोने और उन्हें सूखी के रूप में अच्छी तरह से. एक कटोरी में उन्हें जगह के साथ तेल, पाम गिरी, और के साथ उन्हें कवर मोटी मोजे रात में.

ध्यान दें कि यह सभी को दूर मृत त्वचा कोशिकाओं, और आप ऐसा कर सकते हैं अप करने के लिए तीन बार एक हफ्ते में.

के मिश्रण को नींबू के रस के साथ पेट्रोलियम जेली के साथ एक घर उपचार के लिए पैर शुष्क और फटा है ।

लागू करने के लिए इस कॉम्बो के बाद आप इसे धो प्राप्त करने के लिए पैर सही कर रहे हैं ।

टॉस के दो मुट्ठी नमक के तीन बड़े चम्मच avocado तेल और एक जोड़े की बूंदों के आवश्यक तेल पुदीना.

रगड़ो अपने पैरों के साथ इस दवा के लिए तीन मिनट है, और फिर गर्म पानी से कुल्ला को दूर करने के लिए स्वयं उत्पाद. इसके अलावा को संबोधित करने के लिए सभी कारकों को, इस उपाय के खिलाफ बहुत प्रभावी है बुरा गंध.

इनमें से किसी भी घरेलू उपचार के लिए पैर परिपूर्ण हैं यह एक सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा, उनकी हालत पर.

इसके अलावा, भूल नहीं है का पालन करने के लिए चाल है कि आप करने के लिए अपने पैरों की देखभाल, हम आपको दिखाया है क्रम में बनाए रखने के लिए उनके स्वास्थ्य में एक इष्टतम तरीका है ।

के बारे में अधिक जानने के कैसे आप रख सकते हैं अपने अपने पैरों की देखभाल नीचे दिए गए वीडियो में.

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