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The peel of the orange-7 as well as medicinal properties

Para obter o máximo de benefícios da the peel of an orange, devemos garantir que ela seja de origem orgânica e que não tenha sido tratada com pesticidas.

A laranja é uma das frutas mais consumidas no mundo. Embora alguns não saibam, a casca de laranja é fonte de uma grande variedade de nutrientes que beneficiam a health care.

Para muitos, é quase instintivo jogá-lo fora. No entanto, diferentes estudos sustentam que a casca possui muitas propriedades cujos efeitos no corpo prevenir o desenvolvimento de várias doenças.

Embora seu sabor não seja tão agradável quanto o da polpa ou do suco, seus compostos ativos são motivo suficiente para considerar incorporá-lo à nossa dieta.

Além disso, embora sejam um pouco amargas, existem muitas receitas em que se podem adicionar cascas de laranja para um delicioso toque cítrico.

Here are the top 7 medicinal properties shops the peel of an orange.

The properties of the skin of an orange

The main nutrient antioxidante nas cascas de laranja é a hesperidina. O óleo essencial de casca de laranja possui atividade antimicrobiana e anticancerígena.

Por fim, o óleo essencial da the peel of an orange é um dos principais ingredientes básicos da perfumaria.

E devido às suas propriedades antioxidantes, estão sendo desenvolvidas formas cosméticas para a pele: curativos, adesivos e máscaras faciais.

Vamos ver seus benefícios em detalhes abaixo:

1. It prevents your cholesterol

Os fitoquímicos e flavonóides contidos na the peel of an orange fazem dela um remédio natural contra os desequilíbrios do colesterol.

Eles impedem a formação de placas lipídicas que causam obstrução e coágulos.

Por sua vez, isso fornece benefícios para a saúde cardiovascular, pois reduz o risco de pressão alta, ataque cardíaco e derrame.

2. Fighting acid reflux

Eles têm um efeito alcalino que ajuda a reduzir a acidez do estômago.

Seu consumo, seja em shakes ou chás, equilibra o pH digestivo e reduz a formação excessiva de ácidos diante das dificuldades digestivas.

Em casos de azia grave e repetitiva, recomenda-se tomá-lo diariamente por um período de 20 dias.

3. It relieves digestive problems

100 gramas de casca de laranja fornecem até 10,6 gramas de fibra alimentar, sua ingestão regular diminui o trânsito intestinal lento e, por sua vez, promove a eliminação de resíduos que ficam retidos no cólon.

Como se não bastasse, é calmante e proporciona efeitos positivos à flora microbiana que protege o intestino.

4. Previne e combate doenças respiratórias

É um dos melhores aliados para fortalecer o sistema imunológico.

Este nutriente antioxidante previne a proliferação de vírus e bactérias, e fortalece os mecanismos de defesa para prevenir doenças respiratórias como:

5. Melhora a saúde bucal

Mastigar um pouco de casca de laranja é um hábito que permite:

Contém extratos e óleos essenciais que fornecem uma barreira protetora contra os efeitos nocivos da placa bacteriana e infecções associadas.

É recomendado para pacientes com sensibilidade dentária. Pode ser aplicado como uma pasta ralada, ou esfregar sua parte interna nos dentes.

6. To help you lose weight

Este ingrediente é baixo em calorias, contém fibras e tem propriedades desintoxicantes que ajudam a perder peso.

Promove os processos de limpeza do corpo e prolonga a sensação de saciedade

7. Melhora a aparência da pele

Externamente, também oferece benefícios interessantes que podemos aproveitar tanto para a saúde quanto para a estética.

Minimizar a presença de manchas e outras marcas desagradáveis.

Através de seus extratos, a casca de laranja nos ajuda a esclarecer e cobrir aquelas pequenas alterações que aparecem devido à exposição ao sol, queimaduras e toxinas.

Como você pode ver, aquela parte da laranja que você costuma jogar fora é na verdade uma excelente aliada para sua saúde.

Obtenha o seu sabor, use-o no chá e desfrute do seu sabor exótico em muitas receitas.

Como extrair o óleo essencial da casca de laranja

Descasque as laranjas e retire os restos esbranquiçados das cascas. Coloque-os em uma jarra de vidro e adicione vodka para cobri-los.

Cubra e agite vigorosamente por alguns segundos. Deixe o líquido macerar por pelo menos uma semana, batendo vigorosamente várias vezes ao dia.

Após esse tempo, passe por uma peneira de café e retire as cascas.

Deixe o líquido laranja descansar em um local ventilado para que o álcool evapore.

Alguns dias depois, quando o cheiro de álcool tiver desaparecido, embale o óleo em uma garrafa de vidro escuro.

Agora você pode aproveitar todas as suas incríveis propriedades.

Benefícios de consumir suco de laranja diariamente

Conhecida por ser fonte de vitamina C, a laranja é o principal ingrediente da bebida que, junto com o café, não falta em muitos cafés da manhã.

À primeira vista, vemos que é abundante em água e fibra, tem um aroma muito agradável e um sabor requintado.

A laranja é uma fruta muito saudável, que deve ser consumida regularmente como parte de uma alimentação equilibrada.

Especialmente inteiro. No entanto, muitos têm o hábito de consumi-lo por meio de sucos.

Benefícios de consumir suco de laranja

Refreshes and hydrates the skin

Como já comentamos anteriormente, o suco de laranja é uma bebida refrescante e hidratante.

Isso não se deve apenas à água com que é preparado, mas também à fornecida pela própria fruta.

Embora seja verdade que a laranja não seja tão rica em água como o ananás, melão, toranja ou melancia (cuja composição é constituída por mais de 90% de água), fornece uma boa quantidade de água.

Supply

Consumir suco de laranja natural pode ser benéfico para auto-aquisição de uma boa dose de energia.

Pois possui alto índice glicêmico. Assim, em vez de recorrer a um café adoçado com dois pacotes de açúcar refinado, um batido com fruta congelada, ou mesmo uma bebida energética, pode ser melhor beber um copo de sumo de laranja.

It provides vitamins and antioxidants

Como não poderia deixar de ser devido à composição de seu ingrediente principal, o suco de laranja é uma boa fonte de vitaminas e antioxidantes.

Claro que não é capaz de fornecer ao corpo tudo o que ele precisa para ser saudável, mas dá uma boa contribuição.

Consuming orange juice, it helps to avoid the consumption of alcoholic beverages, industrial

Assim como outras bebidas naturais, o suco de laranja é uma excelente opção para evitar o consumo de bebidas industriais que, além de conterem excesso de açúcar e sal, podem conter substâncias nocivas como cafeína e taurina.

Portanto, consumir suco de laranja natural em vez de um energizante é benéfico.

In short, you consume freshly squeezed orange juice diariamente pode ser benéfico para a saúde, mas desde que seja feito no âmbito de um estilo de vida saudável. Por si só, não vai nos trazer saúde e bem-estar infinitos.

Veja mais sobre casca de laranja no vídeo abaixo.